ORIENTACIÓN ACADÉMICA Y PROFESIONAL

LOS 7 ERRORES MÁS FRECUENTES AL ELEGIR ESTUDIOS

 1.- Elegir sin suficiente información

    Ocasiona decisiones equivocadas con la consiguiente frustración.

2.- Estudiar algo por estudiar.

      Porque algo hay que hacer, aunque no lo deseemos. Provoca desmotivación.

 3.- No valorar todas las alternativas posibles.

    Puede ocasionar que más adelante se pueda descubrir una opción más adecuada, que sea lo que quieres hacer realmente.

4.- Decidir por lo que dicen o hacen los demás.

        Si dejas que las opiniones de los demás pesen más que la tuya propia, puedes acabar estudiando lo que quieren los demás y no lo que tu deseas.

5.- Elegir lo fácil, lo que menos esfuerzo requiere.

       Provoca que no elijamos lo que realmente es mejor para nosotros. En raras ocasiones, la vía fácil coincide con lo que es mejor para nosotros.

 6.- Guiarse solo por las salidas.

     Puede hacer que elijamos unos estudios que no encajan con nuestros gustos y cualidades.

7.- Decidir con prisas, sin dedicarle el tiempo necesario.

     Difícilmente se puede tomar una buena decisión sin dedicar tiempo a informarse.

1. AUTOCONOCIMIENTO

CONOCER ACTITUDES, APTITUDES Y SITUACIÓN FAMILIAR.

ORIENTA

MY WAYPASS

• VIDEO EXPLICATIVO
• Tu código es: VPBMJDDMAL

2.CONOCIMIENTO DEL SISTEMA EDUCATIVO Y DEL SISTEMA LABORAL

ORIENTACIÓN ACADÉMICA 3º ESO

ORIENTACIÓN ACADÉMICA 4º ESO

ORIENTACIÓN ACADÉMICA 1º BACHILLERATO

ORIENTACIÓN ACADÉMICA 2º BACHILLERATO

FORMACIÓN PROFESIONAL

FORMACIÓN PROFESIONAL EXTREMADURA

CICLOS FORMATIVOS DE FORMACIÓN PROFESIONAL. TODO FP

EUROGUIDANCE ESPAÑA

PRUEBAS DE ACCESO 

                    Resolución de 12 de enero

Presentación solicitudes: 25 de febrero al 18 de marzo

Examen: 18 de mayo

HORARIO PRUEBA DE ACCESO A GRADO MEDIO

— 15:45 horas: Presentación de participantes. Las personas aspirantes deberán identificarse con el correspondiente documento identificativo: DNI, pasaporte, tarjeta de identidad de extranjero o visado de estudios (régimen especial de estudiantes extranjeros) o cualquier otro documento legalmente reconocido.

— 16:00 a 16:55 horas: Ejercicio de la Parte de Competencia Comunicativa en Lengua Castellana. Duración 55 minutos.

— 17,00 a 17:55 horas: Ejercicio de la Parte de Competencia Matemática. Duración 55 minutos.

— 18,00 a 18:55 horas: Ejercicio de la Parte de Competencia Digital. Duración 55 minutos.

HORARIO PRUEBA DE ACCESO A GRADO SUPERIOR

— 15:45 horas: Presentación de participantes. Las personas aspirantes deberán

identificarse con el correspondiente documento identificativo: DNI, pasaporte,

tarjeta de identidad de extranjero o visado de estudios (régimen especial de estudiantes extranjeros) o cualquier otro documento legalmente reconocido.

— 16:00 a17:15 horas: Ejercicio de la Parte de Competencia Comunicativa en Lengua Castellana. Duración 75 minutos.

— 17:20 a 18:35 horas: Ejercicio de la Parte de Competencia Matemática. Duración

75 minutos.

— 18:40 a 19:55 horas: Ejercicio de la Parte de Competencia Digital. Duración 75

minutos.

— 20:00 a 21:15 horas: Ejercicio de la Parte de Competencias Clave para los participantes que lo hayan solicitado, correspondiente a la materia indicada según la opción elegida. Duración 75 minutos.

PAU (UNIVERSIDAD DE EXTREMAURA)

En la página web de la UNEX encontrarás toda la información, que se irá incorporando a largo del curso escolar.

NUEVA PAU

ASPECTOS MÁS IMPORTANTES

• Cambia modelo de examen (estamos pendiente de que salga en Extremadura)
• 11 sedes actuales (incluida Almendralejo)
• Primer día por la mañana : lengua y literatura y filosofía
• Segundo día por la mañana : lengua extranjera (idioma que elijan entre los que hay en Extremadura y que hayan cursado) e Historia de España 
• Tercer día: materia de modalidad
• Por la tarde: optativas
• 1 único modelo de examen
• Contenido del currículo de Bachillerato evaluable en su totalidad
• 1 pregunta competencial (20-25% de la nota)
• Corrección ortografía, corrección léxica y gramatical, presentación en todas las materias (max. 2 puntos en lengua y 1 punto en el resto de materias)
• Elección de la materia de la modalidad cursa en fase de acceso (elegir entre matemáticas II y matemáticas aplicadas a las CCSS en el caso de la modalida dde ciencias y en el caso de 
• Duración máxima: 90 minutos

CRITERIOS DE ORGANIZACIÓ PAU

MODELOS EXAMEN 

CURSO ESCOLAR  (FECHAS PRESIVIBLES A LA ESPERA DE LA REGULACIÓN AUTONÓMICA)

• Convocatoria Ordinaria PAU (2026): 2,3 y 4 de junio 

• Convocatoria Extraordinaria PAU (2026): 30, 1 y 2 de julio  

ESTRUCTURA

TABLAS DE PONDERACIONES DE TODAS LAS UNIVERSIDADES

PRESINSCRIPCIÓN Y MATRÍCULA TODAS LAS UNIVERSIDADES ESPAÑOLAS

UNIVERSIDAD DE EXTREMADURA

TABLA DE PONDERACIÓN EXTREMADURA 

PARA MAS INFORMACIÓN SIIA (SERVICIO DE INFORMACIÓN Y ATENCIÓN ADMINISTRATIVA AL ALUMNADO)

CONSEJO SOCIAL UNEX (BECAS, PRÁCTICAS...)

PROYECTO INTERNACIONAL EUGREEN (UNEX)

SERVICIO DE PRÁCTICAS Y EMPLEO (SEPYE)

TE PUEDE INTERESAR....

SEXPE

SEPE

ACCESO POLICIA NACIONAL

ACCESO GUARDIA CIVIL

ACCESO A L PROFESIÓN MILITAR

BOMBERO

3.TOMA DE DECISIONES

Lee el siguiente comic

• Elige de las alternativas A,B o C, la que consideres mejor solución o plantea otra alternativa D. Valora las consecuencias de las distintas alternativas. 

REVISIÓN DE CONSECUENCIAS. ADIVINANDO EL FUTURO.

“El caso de Luis”. Luis estudia en 4º ESO y vive en un barrio cercano a la gran ciudad. Casi todos los chicos y chicas del IES lo conocen, sobre todo por el ruido que mete con su pasión, la moto. Desde siempre ha sido su tema favorito y la mayor parte de sus amigos también son aficionados. Hasta el momento su rendimiento escolar ha sido muy bueno, con una calificación media entre notable y sobresaliente. Sus profesores consideran que sería un buen médico, dadas sus calificaciones e inquietudes manifestadas en áreas tan específicas como Biología y Química. Por sus comentarios, se sabe que Luis no está conforme con los proyectos que su profesores han trazado para él. Desean que el próximo año estudie Bachillerato para luego hacer Medicina.

Desde que se ha enterado de que el próximo año va a realizarse en el IES un CF de FP relacionado con la mecánica de la moto, sólo piensa en eso; está bastante ilusionado. Pero, por otra parte, no le gustaría comentarlo en el IES.

Luis en varias ocasiones, comenta preocupado: “a veces prefiero sacar malas notas para no ir a la Universidad, o yo sólo quiero hacer médico de las motos”.

• Analiza ¿Cuál es el problema de Luis?
• ¿Cuáles son las alternativas que tiene Luis?
• Analiza las ventajas y desventajas de cada una de las alternativas.
• ¿Dónde buscarías información si estuvieses en el caso de Luis.
• ¿Qué consecuencias tendrá cada una de las alternativas
• ¿Habrá otras alternativas para Luis?

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

“Despiertas aturdido y te encuentras en una playa totalmente desierta. Tu ropa está mojada y empiezas a recordar todo lo sucedido. Tu barco naufragó y entre el gritería de la gente tomaste un salvavidas y saltaste al agua, luego mandaste hasta agotar y…se acabaron tus registros de memoria. La isla dispone del suficiente alimento y poco a poco te has fabricado una casa a lo Robinson Crusoe. Pero empiezas a echar de menos ciertas cosas”

• Di 3 cosas que echarías en falta.

“Recorres la isla de cabo a rabo y de pronto te encuentras con dos personas que están en la misma situación que tú”

• Ahora se hacen grupo de 3 y se ponen en común todas las cosas

4.PROGRAMAS Y PLATAFORMAS

PLATAFORMA DE ORIENTACIÓN ACADÉMICA Y PROFESIONAL. “My Waypass”. Código para grupos VPBMJDDMAL

Las profesiones del futuro. Artículo y vídeo

Programa Ibercaja Orienta. Web destinada a dar información sobre el sistema educativo y laborar para una toma de decisiones ajustada a intereses y aptitudes.

GUÍA DE ORIENTACIÓN VOCACIONAL DE ANDALUCÍA

5. BECAS

PLAZO: 7 de abril y hasta el día 18  de mayo a las 15.00 (POR FAVOR NO DEJAR PARA EL FINAL) se podrá solicitar las becas para estudios postobligatorios a través de la página oficial de ministerio de educación.

Aquí podrán obtener toda la información pertinente:

PARA FP, BACHILLERTATO Y OTROS ESTUDIOS NO UNIVERSITARIOS

https://www.becaseducacion.gob.es/becas-y-ayudas/fp-bachillerato-otros/tipos-de-becas.html

PARA GRADOS UNIVERSITARIOS

https://www.becaseducacion.gob.es/becas-y-ayudas/universidad-grado-master/tipos-de-becas.html

VIDEOS EXPLICATIVOS

https://www.becaseducacion.gob.es/dudas/videos.html

* DOCUMENTOS 

    DNI de todos los miembros de la familia

    Certificado de discapacidad propio o de cualquier miembro de la familia

    Certificado de familia numerosa

    Nº de cuenta bancaria

TUTORIAL

DUDAS

AUTISMO

DÍA MUNDIAL DEL AUTISMO

Los trastornos del espectro autista (TEA) son discapacidades del desarrollo causadas por diferencias en el cerebro. Las personas con trastornos del espectro autista a menudo tienen problemas con la comunicación y las interacciones sociales, y comportamientos o intereses restrictivos o repetitivos

1. PRESENTACIÓN: COMPRENDIENDO EL AUTISMO

2. VISIONADO DE VIDEOS 

SOMOS INFINITOS

SPOT SOBRE EL AUTISMO

ROMPECABEZAS (CORTOMETRAJE)

Para Sofía tener un día normal en el que pueda levantarse, ir al colegio, jugar con sus amigos y estar con su mamá, no es nada fácil… De hecho, es casi imposible. Todos esperan que se comporte de cierta forma, y nadie entiende que el mundo, su mundo, es mucho más agresivo que el de los demás. Esta es su historia, en donde podrás caminar junto a ella un día cualquiera y ver, por primera vez, lo que la falta de compresión y aceptación puede causar

OTROS VIDEOS

https://www.youtuwatch?v=NWELhOo92gcbe.com/

https://www.youtube.com/watch?v=Owgm7FQYT_A

https://www.youtube.com/watch?v=IVYIAjBgYzE

https://www.youtube.com/watch?v=HzEY4DZaMmQ

https://www.youtube.com/watch?v=hN35pFnEd-Y

DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER Y LA NIÑA Y LA CIENCIA (11 DE FEBRERO)

 DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER Y LA NIÑA Y LA CIENCIA 

(11 DE FEBRERO)

1. ¿QUÉ CELEBRAMOS EL 11 DE FEBRERO?

2. CIENTÍFICAS EN CORTO

3. COMIC MUJERES CIENTÍFICAS

4.¿TE ATREVES A JUGAR?

QUIZIZZ

QUIZIZZ

 CRUCIGRAMAS

CONCURSO MUJER Y CIENCIA

ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES

 1. APLICA EL FORMULARIO Y EVALUA EL RESULTADO

2. CONSEJOS ANTES, DURANTE Y DESPUÉS

ANTES DEL EXAMEN:

1. Prepara adecuadamente las asignaturas antes del examen mediante las técnicas de estudio.

Cuando un tema queda bien aprendido no se olvida fácilmente. Cuando se aproxima el examen lo único que nos resta es repasar para afianzarlos más en la memoria. Cuando se ha trabajado convenientemente se sabe y el examen no debe producir ningún temor. En síntesis, se trata de lo siguiente:

Trabaja diariamente y planifica el estudio de una manera personal y realista.

Estudia cada tema utilizando las técnicas de estudio: lectura general, lectura detenida, subrayado (sólo en tu material), esquemas, memorización y repaso.

Prepara el tema en función del tipo de examen al que te vas a enfrentar (tipo test, verdadero/falso, desarrollo, definiciones, etc.)

2. Si sientes nervios, practica alguna técnica de respiración abdominal, prestando especial atención a tu respiración, intentando que ésta sea cada vez más profunda y pausada.

Veamos las pautas para aprender a practicarla:

Aprender la respiración abdominal

Pon una mano en el pecho y otra sobre el estómago, para asegurarte de que llevas el aire a la parte de abajo de los pulmones, sin mover el pecho.

Al tomar el aire, lentamente, lo llevas a la parte de abajo de tus pulmones, hinchando un poco estomago y barriga, sin mover el pecho

Retienes un momento el aire en esa posición

Sueltas el aire, lentamente, hundiendo un poco estomago y barriga; sin mover el pecho

Procura mantenerte relajado/a y relajarte un poco más al soltar el aire

Aprender a hacerla más lenta

Tomar aire, tal como se indica en el párrafo anterior, lentamente y contando

de uno a 5.

Retenerlo, contando de uno a 3

Soltarlo lentamente mientras cuentas del uno al cinco.

Al empezar, practica cuando estés más tranquilo/a. Te resultará más fácil si estás acostado/a o recostado/a en un lugar cómodo, silencioso y con temperatura agradable.

No tomes mucha cantidad de aire.

Es mejor que respires por la nariz, pero si tienes algún problema que te lo impida, respira por la boca sin abrirla demasiado.

Practica varias veces al día (al menos 2 sesiones de 10 minutos cada una) durante un par de semanas.

3. Piensa positivamente. Intenta cambiar los pensamientos negativos en pensamientos racionales. Ejemplos: en vez de decir “voy a suspender”, di: “tengo la habilidad para aprobar, sólo necesito trabajar más”, “Un poco de activación me puede ayudar; así lo haré lo mejor que pueda”. Para realizar esta técnica deberás seguir estos pasos:--Detecta cuáles son tus propios pensamientos negativos que te producen ansiedad. Escríbelos en una lista. Observa que estos pensamientos no son operativos: no son reales, no facilitan metas de conducta (estudiar, aprobar); no facilitan metas de emoción: sentirse bien, con tranquilidad y seguridad, te restan energía para estudiar y rendir en el examen. Crea otros pensamientos más concretos, positivos y reales como “ me voy a dar una oportunidad”, “no puedo adivinar el futuro”, “voy a hacerlo lo mejor que sepa”, “voy a estudiar lo que me dé tiempo”, “si suspendo podré soportarlo aunque no me guste”, “puedo aprender de mis equivocaciones”... Practica estos pasos de forma activa tantas veces como sea necesario. Para ayudarte puedes coger un folio y dividirlo en dos partes; en una escribe los pensamientos automáticos, irracionales, y en la otra, cambia estos pensamientos por otros más racionales y lógicos, más positivos. Por ejemplo:

4. Duerme suficientemente la noche antes del examen. Es aconsejable dormir con normalidad y dejar preparado todo lo necesario para el día siguiente antes de irte a la cama. No hagas un esfuerzo desmedido el día anterior al examen y menos aún la noche anterior a costa de horas de sueño. 5. No vayas con el estómago vacío al examen. Es aconsejable tomar un pequeño aperitivo a base de fruta o vegetales (por ejemplo: zumos...). 6. Intenta pensar en el examen como una recompensa a tu esfuerzo y una liberación del trabajo que has concluido. 

DURANTE EL EXAMEN: 

1. Piensa en cosas positivas que te ayuden a mantener la concentración durante el examen, como “esto es sólo un examen”, “estoy familiarizado con el material”, etc.

2. Practica las técnicas de respiración. 

3. Tómate un par de minutos de descanso si crees necesario. 

4. Lee detenidamente cada pregunta del examen y ten claro lo que se te pide antes de responder. 

5.Distribuye el tiempo del examen entre las preguntas. 

6.Contesta primero las preguntas que sabes hacer bien y decide el orden en el que vas a contestarlas. Empieza con las preguntas más sencillas, lo que te reforzará y hará que afrontes con mayor seguridad las preguntas más difíciles. 

7.Puedes hacer un breve esquema con la información que quieres escribir. Si tienes un lapsus o te quedas en blanco, pasa a otra pregunta. 

8.No te angusties y, si es necesario, practica la respiración abdominal. Recuerda que esta situación dura unos minutos. Si consigues controlar la ansiedad no tardarás en recuperarte. 

9.Pregunta al profesor/a aquellas dudas que te surjan durante el examen. 

10. Escribe rápido con buena letra, con orden y limpieza. No te apresures si ves que los demás acaban antes; trabaja tranquilamente a tu ritmo. 

11. Repasa con atención el examen antes de entregarlo. Presta atención a la puntuación y a la ortografía. Piensa en que tras el examen te podrás dar algún capricho.

DESPUÉS DEL EXAMEN

1. Revisar los fallos y los aciertos. 

2. Analizar que cosas te han funcionado y cuales no.

3. Poner todo tu empeño en mejorar y ver los fallos como una oportunidad de mejorar.

3. PLAN DE MEJORA

ASERTIVIDAD Y ESCUCHA ACTIVA

1.ESTILOS DE COMUNICACIÓN. Diferencia entre ser pasivo, agresivo y asertivo

AGRESIVO

PASIVO

ASERTIVO

Comprueba lo aprendido:  Estilo de comunicación

2. ESCALA DE LA ASERTIVIDAD (imprimir y darle a los alumnos/as)

3. TORNEO ASERTIVO

4. ¿Y tú que haría? Se van a leer una serie de situaciones y por grupos hay que decidir la manera asertiva de reaccionar a esa situación.

1.- Estamos en una excursión. Después de comer hay un montón de desperdicios, papeles, plásticos, ….....¿ tú qué harías?

 

2.- Después de comer en una excursión el profesor/a indica que hay que limpiar la zona. Varios compañeros estáis recogiendo los restos que quedaron por el suelo, pero algunos se hacen los remolones riéndose y haciendo burlas a los que trabajáis.   ¿ Tú qué harías?

 

3.- Estás en clase. Tienes que realizar una tarea que te ha pedido el profesor/a pero no te concentras porque un grupo de compañeros están molestando y alborotando…... ¿ tú qué harías?.

 

4.- Vais por la calle un grupo de amigos y amigas. Os cruzáis con una persona que tiene un defecto físico. Uno de tus amigos empieza a hacer “chistes”, y a burlarse de ella imitando su defecto…... ¿ Tú qué harías?

 

5- Estás en el recreo. Un compañero no tiene bocadillo porque se le hizo tarde y vino sin desayunar.  ¿ Tú qué harías?

 

6.- Estás en el recreo. Hay un amigo que todos los días te pide parte de tu bocadillo y hace lo mismo con otros compañeros y compañeras.  ¿ Tú qué harías?

 

 

5. REPRESENTAMOS SITUACIONES (grupos de 4: uno lee la situación y los demás adoptan estilos pasivos, agresivos y asertivos de comunicación)

1. Por culpa de una de las personas, no habéis podido entregar el trabajo que debíais hacer entre cuatro personas. Os jugáis la nota final.

…………………………………………………………………………………………………

…………………………………………..

2. La proyección de cine está a punto de empezar. Tienes por delante una larga cola. Estáis nerviosos/as porque teméis perderos el principio de la película. Un/a desconocido/a ha llegado corriendo y se ha colado delante de vosotros/as, sin respetar la cola.

…………………………………………………………………………………………………

…………………………………………..

3. Has dejado tus apuntes a un/a amigo/a y aún no te los ha devuelto, aunque los necesitas.

…………………………………………………………………………………………………

…………………………………………..

4. Le has dejado un juego de ordenador a un amigo. Pasa el tiempo y no te lo devuelve. Ante tu insistencia te entrega una copia del juego en lugar del original que le dejaste. Afirma que el tuyo lo ha perdido.

…………………………………………………………………………………………………

…………………………………………..

5. Has quedado con un amigo y ha llegado tarde, a pesar de que sabía que tenías prisa.

………………………………………………………………………………………

…………………………………………

6. Completa respuestas asertivas y agresivas en las siguientes situaciones:

1.- Has estado esperando en la cola de la tienda durante un buen rato. Una persona llega y sin respetar la cola se pone delante de ti. Y le dices:

Respuesta Asertiva Respuesta Agresiva

2.-  Llevas tu ordenador a reparar. Necesitas el aparato y el hombre dice que tardará por lo menos un día. Después de esperar una semana, el hombre no ha comenzado a repararlo. Tú le dices:

Respuesta Asertiva Respuesta Agresiva

3.- Le has dejado un programa de ordenador a un amigo. Pasa el tiempo y no te lo devuelve. Ante la insistencia te entrega una copia del programa en lugar del programa original que le dejaste. Afirma que el tuyo lo ha perdido. Tú le dices:

Respuesta Asertiva Respuesta Agresiva

7. ESCUCHA ACTIVA

* Extraído de : file:///C:/Users/Estudiante/Downloads/Guia-para-adolescentes%20(1).pdf