En determinados momentos de la vida, el ser humano puede llegar a sentirse como si viajase en el vagón de una montaña rusa emocional y, dicha sensación, no siempre es agradable porque produce inestabilidad. De esta manera, se produce tanto desgaste mental como físico. Y, como hablar directamente de las emociones no es una temática fácil para muchas personas, el hecho de reflexionar acerca de cómo nos sentimos, abre una puerta que permite conocerse y entenderse a sí mismo mucho mejor.
1. ESCUCHA “OBSTÁCULOS” DE JORGE BUCAY (primero con los ojos cerrados y después con los ojos abiertos)
2. ¿QUÉ HAS SENTIDO AL ESCUCHAR Y VER ESTE VIDEO?
3. REFLEXIONA SOBRE EL VIDEO.
4. ¿QUÉ TIENE QUE VER TODO ESTO CON LO QUE HEMOS VIVIDO?
5. ¿QUÉ EMOCIONES HAS SENTIDO DURANTE ESTAS SEMANAS?
6. ¿HÁS APRENDIDO ALGO NUEVO DURANTE TODO ESTE TIEMPO?
7. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS Y LO QUE MENOS TE HA GUSTADO EN ESTE TIEMPO?
8. ¿CREES QUE CAMBIARÁ EN ALGO TU VIDA A PARTIR DE AHORA?
No hay comentarios:
Publicar un comentario