4. ¿Y tú que haría? Se van a leer una serie de situaciones y por grupos hay que decidir la manera asertiva de reaccionar a esa situación.
1.- Estamos en una excursión. Después de comer hay un montón de desperdicios, papeles, plásticos, ….....¿ tú qué harías?
2.- Después de comer en una excursión el profesor/a indica que hay que limpiar la zona. Varios compañeros estáis recogiendo los restos que quedaron por el suelo, pero algunos se hacen los remolones riéndose y haciendo burlas a los que trabajáis. ¿ Tú qué harías?
3.- Estás en clase. Tienes que realizar una tarea que te ha pedido el profesor/a pero no te concentras porque un grupo de compañeros están molestando y alborotando…... ¿ tú qué harías?.
4.- Vais por la calle un grupo de amigos y amigas. Os cruzáis con una persona que tiene un defecto físico. Uno de tus amigos empieza a hacer “chistes”, y a burlarse de ella imitando su defecto…... ¿ Tú qué harías?
5- Estás en el recreo. Un compañero no tiene bocadillo porque se le hizo tarde y vino sin desayunar. ¿ Tú qué harías?
6.- Estás en el recreo. Hay un amigo que todos los días te pide parte de tu bocadillo y hace lo mismo con otros compañeros y compañeras. ¿ Tú qué harías?
5. REPRESENTAMOS SITUACIONES (grupos de 4: uno lee la situación y los demás adoptan estilos pasivos, agresivos y asertivos de comunicación)
Por culpa de una de las personas, no habéis podido entregar el trabajo que debíais hacer entre cuatro personas. Os jugáis la nota final.
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La proyección de cine está a punto de empezar. Tienes por delante una larga cola. Estáis nerviosos/as porque teméis perderos el principio de la película. Un/a desconocido/a ha llegado corriendo y se ha colado delante de vosotros/as, sin respetar la cola.
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Has dejado tus apuntes a un/a amigo/a y aún no te los ha devuelto, aunque los necesitas.
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Le has dejado un juego de ordenador a un amigo. Pasa el tiempo y no te lo devuelve. Ante tu insistencia te entrega una copia del juego en lugar del original que le dejaste. Afirma que el tuyo lo ha perdido.
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Has quedado con un amigo y ha llegado tarde, a pesar de que sabía que tenías prisa.
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6. Completa respuestas asertivas y agresivas en las siguientes situaciones:
1.- Has estado esperando en la cola de la tienda durante un buen rato. Una persona llega y sin respetar la cola se pone delante de ti. Y le dices:
Respuesta AsertivaRespuesta Agresiva
2.- Llevas tu ordenador a reparar. Necesitas el aparato y el hombre dice que tardará por lo menos un día. Después de esperar una semana, el hombre no ha comenzado a repararlo. Tú le dices:
Respuesta AsertivaRespuesta Agresiva
3.- Le has dejado un programa de ordenador a un amigo. Pasa el tiempo y no te lo devuelve. Ante la insistencia te entrega una copia del programa en lugar del programa original que le dejaste. Afirma que el tuyo lo ha perdido. Tú le dices:
Respuesta AsertivaRespuesta Agresiva
7. ESCUCHA ACTIVA
* Extraído de : file:///C:/Users/Estudiante/Downloads/Guia-para-adolescentes%20(1).pdf
Instagram elimina los «Me gusta» en todo el mundo. La popular aplicación fotográfica Instagram ha anunciado que va a comenzar a probar la eliminación de los marcadores de «likes» a nivel global. A partir de ahora, aquellos usuarios que entren dentro del programa de prueba, incluidos los españoles, dejarán de ver el número de interacciones que recibe el contenido de terceros en la plataforma. «A partir de hoy, ampliaremos nuestra prueba de recuentos de me gusta privados a nivel mundial. Si está en la prueba, ya no verá el número total de Me gusta y vistas en fotos y videos publicados a menos que sean suyos», ha afirmado la red social propiedad de Facebook a través de su cuenta en Twitter. […] El objetivo que persigue Instagram con esta medida es fomentar que la gente comparta su contenido sin complejos. Sin fijarse de más en la cantidad de pulgares levantados que tiene en comparación con otros usuarios. Y es que el número de «likes» que uno recibe cuando publica en redes sociales puede afectar más de lo que parece a simple vista. Especialmente a los más jóvenes. «Las pantallas han aumentado el narcisismo, al poner el ‘yo’ en primer lugar: nuestra imagen pasa a ser el principal emblema y esto puede tener efectos colaterales negativos: exhibicionismo, transformación de la intimidad y la privacidad, ciberacoso, amenazas, etc.», aseguraba recientemente a Europa Press el psicólogo y profesor de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación de la UOC, José Ramón Ubieto.
El experto apuntaba, a su vez, que la eliminación del marcador de «Me Gusta» «reduce la hipertrofia del ‘yo’, este fenómeno narcisista en el que uno tiende a buscar los ‘me gusta’ y a hacer que todo el mundo sepa que los tiene y puede, además, reducir la angustia por tenerlos».
Pedir a los alumnos/as que reflexionen sobre la dependencia a las redes sociales. Ayudarles con las siguientes preguntas:
• ¿Crees que las personas se sienten influenciados por los «likes» o comentarios de la gente en sus redes sociales?
• ¿Te gusta ver cuántas personas ponen «like» en una publicación tuya? ¿Eres de poner muchos «likes» a publicaciones?
• ¿Crees que podríamos llegar a una sociedad en la que se puntúe todas las acciones y comentarios de una persona a tiempo real? ¿Crees que sería una sociedad sincera o hipócrita?
• ¿Cómo valoras la decisión que ha tomado Instagram? Pedir al alumnado que, en grupos, inventen otras maneras de interactuar en las redes sociales que no sea poner un «like». Exponer las propuestas.
Es una novela juvenil (continuación de Invisible): emotiva, conmovedora, diferente… Redes narra, a través de los ojos de una adolescente, una historia que se ha convertido en la realidad de todos nosotros.
¿Cuántos likes vale tu felicidad?
“Se pasa unas horas más viendo los viajes maravillosos, los cuerpos perfectos y todos los outfitsque se prueban cada día los influencers. Y se siente mal porque ella no puede llevar la vida que ve en las redes, sabe que nunca podrá alcanzar una felicidad así.”
Las familias han ido evolucionando con el paso de los años y cada vez son más comunes las familias monoparentales y homoparentales, entre otras. Por ello, a día de hoy, nos encontramos con una gran variedad de tipología de familias, todas igual de válidas e importantes. Piensa cómo es tu familia y responde: 1. ¿Qué es lo importante de una familia? 2. ¿Para qué sirve vivir en familia? 3. ¿En tu familia hay muestras de afecto a diario?¿Cuáles? 4. ¿Tienes confianza con tu familia?¿Cuentas tus problemas en casa? 5. ¿Piensas que tiene que haber parentesco para considerar a alguien parte de tu familia? 6. Vamos a pensar entre todos palabras que definan a una familia.
CORTOS
COCODRILO:la eficacia de la comunicación afectiva a la hora de solucionar conflictos con nuestros cercanos.
PARA ÉL FORMA PARTE DE SU FACETA PROFESIONAL, PARA TÍ PUEDE PROVOCAR LA MUERTE O CONSECUENCIAS IRREVERSIBLES
¿DE QUÉ ESTAMOS HABLANDO?
Se trata de un estrangulamiento sanguíneo que realiza el agresor en la zona del cuello y le provoca una pérdida de conciencia total. Es una maniobra en la que se hace palanca con los dos brazos alrededor del cuello de la víctima. Se cierra el ángulo del codo enfrente de la tráquea, de manera que el antebrazo presiona un lado del cuello y el béceps el otro. Lo que se busca es interrumpir el riego sanguíneo que va hasta el cerebro y así provocar el desvanecimiento.
Actualmente se ha convertido en un RETO MUY PELIGROSO entre los jóvenes, que puede causar daños irreversibles en nuestro cerebro, incluso la muerte.
El día 8 de marzo se celebra el Día Internacional de la Mujer, en el cual se sigue reivindicando los igualdad real en los derechos y obligaciones de las mujeres.
La Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas estableció el 8 de marzo como Día Internacional por los Derechos de la Mujer para celebrar la lucha por la igualdad femenina en el ámbito social, económico y político. Desde 1975, Año Internacional de la Mujer, este día se celebra en el mundo entero. En algunos países como Rusia, Vietnam o China esta fecha es señalada como fiesta nacional.
Está claro que es necesario el EMPODERAMIENTO DE LA MUJER, para que seamos consciente de que debemos tener las mismas oportunidades laborales, sociales, personales, familiares, etc. que cualquier hombre.
El orden de las cosas". Un cortometraje a través del que podemos adentrarnos en el largo camino de una mujer que tendrá que reunir el valor para cambiar las cosas.
La chica de la orquesta. Carmen López, de 84 años, acude a la llamada. En sus manos trae una vieja foto de los años 50 que de inmediato llama la atención del técnico de la Diputación. En ella aparece la orquesta Armónica, de Sestrica, con sus cinco componentes: cuatro hombres y una mujer.
Departamento de Cultura.
Después de oír y ver estos materiales, haremos un pequeño intercambio de ideas y debate en clase. Podemos trabajar en gran grupo o en equipos de tres o cuatro personas.
Para iniciar el debate, las siguientes preguntas serán muy útiles:
¿Qué mensaje intentan transmitir el vídeo y la canción?
¿Qué situaciones reflejan?
¿Han conseguido realmente el objetivo que se proponían los autores?
¿Hay algo que echemos de menos?
¿Qué diez palabras podrían resumir el contenido de estos materiales?
¿Vivís situaciones discriminatorias que os gustaría cambiar? ¿realizáis el mismo tipo de tareas chicos y chicas? ¿tenéis las mismas oportunidades para expresaros? ¿se os valora igualmente?
En el centro:
¿Vivís situaciones discriminatorias que os gustaría cambiar? ¿creéis que chicos y chicas tenéis las mismas oportunidades para expresaros, para participar...? ¿se os valora igualmente?
¿Cómo son las relaciones entre chicas, entre chicos, entre chicas y chicos, con las personas adultas...? ¿Son diferentes ¿Hay algún aspecto que te llame la atención? ¿Situaciones difíciles, injustas...?
Señalad tres cosas que podéis hacer o proponer en la familia, en el centro, para mejorar las situaciones que habéis ido descubriendo
DESCUBRIMOS EL PAPEL DE LA MUJER EN LA HISTORIA
Entregar a cada alumna/o una ficha con el
nombre de una profesión de gran repercusión
social: Directora de cine; música, científica,
política, deportista…
Cada alumno/a debe investigar individualmente para descubrir al
menos a tres mujeres relevantes en esta
profesión y cumplimentar las fichas con la
información que recojan a modo de biografías.
Elaborar un mural en clase y pegar las biografías
de todas las mujeres relevantes.
EL PAPEL DE LA MUJER EN LA MÚSICA
La música es un ámbito donde el machismo siempre ha estado presente aunque, a día de hoy, la lucha feminista está consiguiendo que la presencia femenina sea cada vez mayor encima y detrás de los escenarios. En este documental, creado por las componentes del grupo musical Mafalda, se muestra a través de múltiples entrevistas a artistas y trabajadoras de la industria musical española y latinoamericana cómo es el papel que ocupan en este sector.
La campaña "Enganchados a la Vida Real", una iniciativa de prevención de conductas adictivas que gira en torno a un potente cortometraje: "EL ULTIMO DE LA FILA"
No es un cortometraje más sobre las Conductas Adictivas; es un espejo de la realidad, un recordatorio de que la vida, con sus desafíos y alegrías, es la mejor adicción posible.
1. Fumar cachimba es menos peligroso que fumar cigarrillos.
2. Si fumas en cachimba hay menos probabilidades de enfermedades pulmonares.
3. Las sustancias nocivas que contiene la cachimba son filtradas por el agua que ésta lleva.
4. Con una sesión de cachimba se inhala más humo que con un cigarrillo normal.
5. Las cachimbas pueden tener un sabor de manzana, miel, menta, cereza… y esto lo hace más atractivo al gusto.
6. La cachimba no produce dependencia, a diferencia del cigarrillo tradicional.
F,F,F,V,V,F
¿ACLARAMOS TODO LO ANTERIOR?
Y AHORA, ¿NOS PONEMOS MANOS A LA OBRA?
Se divide a la clase en grupos de 4-5 personas para que piensen en el eslogan que van a hacer sobre el uso de la cachimba; aunque también pueden idear un guion y plasmarlo en un vídeo casero (para ello, se tendrá que comentar que el contenido del anuncio lo tendrán que idear en el aula y su posterior grabación, la harán fuera del centro escolar). El objetivo es que los y las jóvenes sean críticos ante el consumo de cachimba y reducir su consumo.
PREVENCIÓN DE CONSUMO ALCOHOL
ACTIVIDAD 1: EFECTOS IMPREVISTOS
Vamos a reflexionar acerca de las posibilidades reales de nuestro Sistema Nervioso para gestionar ciertas situaciones.
Por la conversación que tienen padre e hijo, ¿os parece que beber sea una conducta habitual en el chico protagonista? ¿En qué lo habéis notado? (El padre le dice que no se pase de juerga, que no quiere que su abuela le vea con “cara de pedo” recogiendo el diploma)
Cuando el chico le dice al padre que no va a beber, ¿cuál es la explicación que da? (Volver a ver la secuencia si es necesario. Lo que dice exactamente es “La semana pasada bebí suficiente alcohol para los próximos 4 años”) ¿Qué tipo de hábitos creéis que tiene con el alcohol?
El padre responde a esa frase con un “Me alegro… digo yo”. ¿Cuál pensáis que es la postura del padre respecto al consumo de alcohol? ¿Os parece restrictivo o permisivo? ¿Por qué pensáis que el chico es tan abierto con el padre para hablar de este tema?
La cuestión es que finalmente el chico incumple su palabra y termina bebiendo. ¿De qué forma lo hace? Principalmente bebe mucho y rápido.
En este punto se pide al alumnado que intente averiguar cuáles son los efectos derivados de estas dos formas de beber, juntas o por separado. (P.e buena parte de los desmayos que se producen al tomar alcohol tienen lugar por beber demasiado rápido y con el estómago vacío, y no solo por la cantidad ingerida. A esos desmayos suelen acompañarles pérdidas de memoria respecto a lo sucedido durante el tiempo en que se está bajo el efecto del alcohol, es decir, que en ese tiempo la persona no es capaz de crear nuevos recuerdos).
¿Qué os parece la reacción que ha tenido el cuerpo del protagonista ante la ingesta masiva y rápida de alcohol? ¿Pensáis que es una reacción normal? ¿Cuál sería la reacción normal ante lo sucedido, incluso bebiendo tanto y tan rápido?
Es importante insistir en que la reacción que han visto en el chico no es la habitual. Incluso en el caso de que se pudiera dar un coma etílico, no se presentaría con los calambres o convulsiones que se han podido ver en la secuencia. Pero lo sucedido sí va a dar pie en sucesivas fases a considerar algunas cuestiones importantes sobre la manera en la que el cuerpo reacciona ante los excesos.
ACTIVIDAD 2
Se coloca a toda la clase en un círculo ocupando el aula. Se le pide a cada participante que piense en una orden sencilla y concreta para poder dar a la persona que, llegado el momento, se colocará en el centro del círculo y recibirá las órdenes. Los imperativos deben ser muy claros, del tipo “Aléjate”, “Siéntate”, “Da 3 saltos”…
Empieza estando en el centro del círculo la persona más joven del grupo. En el momento en el que se diga YA, comenzará a recibir órdenes, una detrás de otra, según avanzan las agujas del reloj y sin prácticamente dilación entre órdenes. Es decir, tan pronto como se termine de dar un imperativo, ha de darse el siguiente y quien está en el centro del círculo tiene que procurar cumplir esas órdenes de la mejor manera posible, al tiempo que las recibe y con exactitud.
Lo más probable es que el ritmo de órdenes sea, no solo rápido, sino incluso contradictorio. Sin embargo, siendo que su tarea es cumplir con esos encargos, tiene que intentar prestar toda la atención posible y no parar aunque se “aturulle”. Eso sí, si el nivel de confusión es lo suficientemente alto, es posible que se líe, se queje, o incluso abandone.
Una vez se haya terminado la ronda, puede pedirse a otra chica o chico que participe en el centro del círculo para intentar lograr el reto propuesto.
Nuestro Sistema Nervioso, en muchas ocasiones, y particularmente con el consumo de sustancias (y con el alcohol no es diferente) reacciona justamente así: como puede. No es infrecuente que se consuman sustancias combinadas (p.e. alcohol y pastillas, alcohol y cocaína, alcohol, tabaco y porros…) y que cada una de esas sustancias esté mandando órdenes al cerebro, varias de ellas como mínimo contradictorias (p.e. cuando se consumen sustancias depresoras del Sistema Nervioso, como el alcohol, con cocaína, que es un estimulante.) Por muy buen hecho que esté nuestro Sistema Nervioso, por muy buen entrenamiento que tenga en hacer sus tareas lo mejor posible y de forma engranada, si le sometemos a mensajes contradictorios no es de extrañar que, simplemente, ante la incapacidad de escoger qué debe hacer, se colapse.
Lo que se ha visto en la secuencia es mucho más que un coma etílico. Es un colapso inesperado, no anticipable en un sentido específico, pero sí es predecible que el cuerpo no tenga una capacidad infinita de aguante, ya que está sujeto a efectos acumulativos e interacciones (p.e. con medicamentos que tomamos y de los que ni nos acordamos, o con estar incubando alguna clase de enfermedad). En el episodio concreto de la serie de donde se ha escogido la secuencia, el alcohol funcionó como disparador de otra dolencia que se venía gestando a fuego lento en el organismo del protagonista y que se precipitó de forma desorbitada cuando se consumió alcohol de forma abusiva. No es la reacción habitual, pero estas y otras son reacciones posibles cuando se fuerza al organismo al extremo.
ACTIVIDAD 3: PALABRAS MAYORES
¿Podéis intentar describir la personalidad de los dos protagonistas? (Queremos que se vea la contraposición entre quienes, teniendo una amistad te pueden estar presionando y quienes lo hacen simplemente por ir de “matones o matonas”, como es el caso)
¿Diríais que hay amistad entre los dos chicos protagonistas? ¿Cómo lo notáis?
¿Qué estrategias utiliza el jefecillo del grupo para resultar intimidante? (Cinismo, condescendencia, envergadura física, etiquetas llamándoles “rarito”, “friki”, y autodenominándose a sí mismo “el jefazo”, forzando a través del propio grupo, que le sigue la corriente…)
¿Creéis que el chico tenía posibilidades de poderse librar de la situación? (Desde luego no era fácil, pero el problema principal es que ha tardado demasiado en empezar a decir que NO).
¿Qué haríamos nosotras y nosotros ante una situación similar?
¿Somos capaces de decir NO ante situaciones sencillas?
¿Cómo creemos que hubiéramos reaccionado ante una situación como ésta?
ACTIVIDAD 4: ALGUNOS DATOS (REFLEXIONAMOS) ¿Cómo saber si se ha bebido mucho o poco, más allá de una simple apreciación subjetiva? ¿Existe alguna manera de medir esto? ¿Cuánto es mucho?
o La forma de medir esto es la Unidad de Bebida Estándar (UBE). El efecto del alcohol sobre el organismo no es lineal ni uniforme. Depende de si se ingiere en ayunas, de si quien bebe es hombre o mujer, de su peso y su edad, entre otros factores. Los médicos usan la Unidad de Bebida Estándar (UBE), equivalente a 10 gramos de alcohol, para cuantificar la ingesta y valorar sus consecuencias.
o Las tablas de la Organización Mundial de la Salud consideran, con carácter general (no aplicado, por ejemplo, a adolescentes, en que el uso es de por sí abuso) como consumo de riesgo la ingestión semanal de más de 28 UBE en hombres, y 18 en mujeres. Si se trata de consumo diario, el umbral se sitúa en más de 4 UBE para varones, y más de 2,5 para mujeres. Y si hablamos de 'atracones' o consumo masivo, más de 6 unidades en una sola sesión.
o Una cerveza (200 centímetros cúbicos) equivale a 1 UBE. Una copa de vino (200 cc), es también 1 UBE. Un whisky (50 cc), 2 UBE. Un licor o combinado, 2 UBE. Con estas medidas podemos hacernos una idea de lo que significa haber bebido cierta cantidad. Por ejemplo, a Clay y a Alex les han obligado a beber un litro de licor de malta, lo que supone, como mínimo y considerando que la graduación es mayor que la de la cerveza, más de 6 UBE.
