1.LaRESILIENCIAes un concepto que ahora cobra un significado especial ¿sabes qué es?Búscalotú mismo, yo te voy a dar algunas claves:
Busca información veraz (cuidado con las fake news).
Practica la bondad con las personas de tu alrededor.
Lleva a cabo hábitos saludables
Sé útil
Sé positivo
Potencia tus habilidades
Autoestima alta
Haz unas buenas redes de apoyo
Resuelve los problemas de forma asertiva
Pon perspectiva a toda esta situación
Márcate objetivos diarios
Haz una lista de lo que te gustaría hacer cuando todo esto acabe.
2.Cuéntame cómo practicas tú la resiliencia basándote en los puntos anteriores.
3. Mándame un vídeo (unos segundos), con algún mensaje, (puedes salir tú o no), un dibujo, una carta, una poesía, una canción, algo que te haga sentir bien. Se realizará un vídeo conjunto de todos los que mandéis, ESTAMOS JUNTOS EN ESTO
4. RESILIENCIA. Escucha la canción y dí qué te inspira
En determinados momentos de la vida, el ser humano puede llegar a sentirse como si viajase en el vagón de una montaña rusa emocional y, dicha sensación, no siempre es agradable porque produce inestabilidad. De esta manera, se produce tanto desgaste mental como físico. Y, como hablar directamente de las emociones no es una temática fácil para muchas personas, el hecho de reflexionar acerca de cómo nos sentimos, abre una puerta que permite conocerse y entenderse a sí mismo mucho mejor.
1. ESCUCHA “OBSTÁCULOS” DE JORGE BUCAY (primero con los ojos cerrados y después con los ojos abiertos)
2. ¿QUÉ HAS SENTIDO AL ESCUCHAR Y VER ESTE VIDEO?
3. REFLEXIONA SOBRE EL VIDEO.
4. ¿QUÉ TIENE QUE VER TODO ESTO CON LO QUE HEMOS VIVIDO?
5. ¿QUÉ EMOCIONES HAS SENTIDO DURANTE ESTAS SEMANAS?
6. ¿HÁS APRENDIDO ALGO NUEVO DURANTE TODO ESTE TIEMPO?
7. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS Y LO QUE MENOS TE HA GUSTADO EN ESTE TIEMPO?
8. ¿CREES QUE CAMBIARÁ EN ALGO TU VIDA A PARTIR DE AHORA?
Está claro que todos/as tenemos unas capacidades que nos hacen especiales, descubre las tuyas. Piensa en ellas y haz una carta sobre ellas, así como un documento gráfico (foto, vídeo, dibujo, ....) que demuestre tus capacidades innatas.
Visionado de la película Cadena de favores. VER PELÍCULA AQUÍ
Comentario crítico de la película: qué te parecido, mejores y peores momentos, si te ha gusta o no y por qué, alguna frase que te haya gustado ,etc.
Define con tus palabras los siguientes conceptos claves: paz, generosidad, solidaridad, ayuda, utopía, cambio autorrealización, respeto, esfuerzo, cadena.
Analizar cuestiones acerca de la película
Regalo de un coche muy caro. ¿Harías lo mismo que el dueño del coche
Primera clase del profesor. ¿Qué pregunta plantea? ¿qué trabajo propone para todo el año? ¿es un trabajo normal, raro, utópico, posible?
Primeros intentos de Trevor. ¿dónde va con la bicicleta? ¿para qué? ¿qué decide?
La madre camarera en casa con el drogadicto. ¿por qué la madre realiza este trabajo? ¿por qué es alcohólica? ¿por qué se enfada con Trevor? ¿Quién cuida de quién? ¿por qué?
La madre con el profesor. La madre culpa al profesor ¿por qué?
El millonario en la clínica. ¿qué significa para ti la reacción del delincuente?
Trevor y los drogadictos. ¿por qué Trevor tacha el nombre del drogadicto sobre la cadena?
La visita del profesor a su casa y la fuga de Trevor. ¿por qué intenta que su madre y el profesor se hagan amigos? ¿Por qué Trevor ama y odia al mismo tiempo a su madre?
La madre y el padre de Trevor. ¿Se merecía el padre de Trevor la última oportunidad? ¿por qué? ¿Por qué se unen al final el profesor y la madre?
Analiza la frase “reconocer el problema es iniciar su solución”. ¿qué tiene que ver con la madre de Trevor?
¿Por qué va tachando los círculos de la cadena?
Es viable hoy en nuestra sociedad el proyecto de Trevor? Razona tu respuesta.
Analizar situaciones en las que podemos mejorar nuestro entorno más cercano.
Cuando volvemos del colegio nos encontramos con nuestra vecina del 3º, una mujer mayor, cargada con la compra y que camina con dificultad. ¿La ayudamos? ¿Por qué?
Una persona que tiene un aspecto que no nos gusta se nos acerca y parece que va a decirnos algo. ¿La evitamos? ¿Por qué?
Vemos cómo un conductor al estacionar su coche golpea a otro causándole daños (le rompe un faro) y que al darse cuenta se marcha rápidamente. ¿Qué hacemos y por qué?¡
Un compañero de clase, con el que no tenemos una especial relación de amistad tiene dificultades para comprender una materia que a nosotros nos resulta sencilla y no se atreve a pedirnos ayuda. ¿le ofrecemos ayuda ¿? ¿Por qué?
¿Cómo mejorar nuestro entorno mas cercano? Crear una cadena.
Inclusión digital para alumnado con NEAE" es una web diseñada por Milagros Rubio Pulido para recopilar algunos de los portales y herramientas onlinemás interesantes en la atención del alumnado con diversidad funcional y/o alumnado con necesidades específicas de apoyo educativo (ANEAE), categorizando la información en diferentes secciones sobre picto-recursos, accesibilidad en navegadores, inteligencia socioemocional, repositorios de apps, intereculturalidad, documentación de utilidad, etc. ¡No te pierdas la sección "Imperdibles"!
ENTRE TODOS PODEMOS SUPERAR ESTO, DEBEMOS SER RESPONSABLES.
Ahora más que nunca son necesarias las habilidades emocionales sobre todo interpersonales, nos referimos a la empatía, la asertividad y la ayuda a los demás.
Hemos definido estos conceptos en clase ahora toca ponerlos en práctica.
¿Qué es la conciencia social?
Define empatía, ¿cómo demostramos empatía hacia los demás?
En esta situación que vivimos la empatía es más necesaria que nunca, ¿Qué conductas empáticas podemos desarrollar con los demás?
Define la asertividad y compárala con conductas agresivas o pasivas.
En la siguiente situación que se plantea, pon un ejemplo de conducta asertiva, agresiva y pasiva y las consecuencias de cada una de ellas.
En la situación de alarma social que nos encontramos sólo podemos salir en caso estrictamente de necesidad. Mi amigo que ya está cansado de estar en casa me llama para decirme que vamos a salir un rato, "que no pasa nada por un momento".
Plantea cómo podemos ayudar a las personas más vulnerables y de mayor riesgo. Pon ejemplo concretos adecuados a tu entorno y ponlos en prácticas. TODOS PODEMOS AYUDAR
El concepto de aprendizaje ha cambiado significativamente en los últimos tiempos y se ha convertido en un concepción mucho más amplia, dinámica y en el que influyen muchos factores; el entorno, la formación del profesorado, la motivación del alumnado, la participación y coherencia con las familias...
Desde la Sociedad del Aprendizaje de Extremadura https://congresodelaprendizaje.juntaex.es/ un grupo de personas de diferentes ámbitos profesionales se complementan para ofrecernos una serie de recursos y formar a otros docentes, actualizando así nuestras competencias en el ámbito educativo, ya sea formal, no formal o informal.
Aquí os dejo el enlace de dos de esos recursos:
APRENDER ES UNA ACTITUD: se trata de una guía destinada para la lectura de los jóvenes y que orienta a la motivación hacia el estudio, la toma de decisiones y el aprendizaje a lo largo de la vida.
APRENDIENDO A SER MADRES Y PADRES: es una guía en la que con ejemplos prácticos nos orientan a las familias a la difícil tarea de educar a nuestros hijos.
Cada acción que se efectúa en internet deja un rastro. En muchas ocasiones, esa huella no supone ningún inconveniente para los usuarios, sin embargo, en otras sí.
EL ADIVINO DE LAS REDES SOCIALES.
REFLEXIONA SOBRE ESTE VIDEO: ¿QUÉ SUCEDE CUANDO PUBLICAMOS NUESTRA VIDA EN REDES SOCIALES? ¿QUÉ REPERCUSIONES PUEDE TENER ESTO PARA NOSOTROS?
EL VIAJE DE UN BULO
¿Estáis de acuerdo con lo que se expresa ¿Es algo habitual?
¿Os consideráis “víctimas” de las Fake News como las/os protagonistas del vídeo?
¿Pensáis que en algún momento habéis formado parte de ese viaje al que hace referencia el
cantante, es decir, en el que el bulo se lanza y al compartirse se va haciendo más grande?
¿Qué hacéis vosotras y vosotros cuando os llega información a vuestro móvil? ¿La contrastáis de
alguna manera o la reenvías?
¿Qué consecuencias creéis que puede tener formar parte de este círculo vicioso, es decir,
recibir- compartir, sin contrastar?
ACTIVIDAD: elabora un cartel con consejos para utilizar las RRSS de una forma positiva.
Cartel elaborado por alumna de IES Tierra de barros
NO MORE HATERS¿Te atreves a jugar? Combate el discurso del odio y la desinformación.
Antes de creer la información que nos llega de cualquier fuente, exploremos y contrastemos.
Hoy en día todo el mundo puede ser fuente de información. Y aunque esto puede hacer que
sea más difícil ser engañadas/os, también es peligroso porque puede hacer que toda la gente
opine sin filtros y lance información sin estar realmente documentada.
Es importante acudir a fuentes fiables (ejemplo, en el caso del experimento, era tan fácil como
acudir a Dirección, o preguntar en Jefatura de Estudios, o a un/a profesor/a…)
Hay que ser responsables a la hora de compartir lo que nos llega. Las consecuencias pueden ser
impredecibles… (Por ejemplo, en el caso que nos ocupa, el no ir un día a clase sin justificación,
podría suponer una falta grave…)
¿Sabéis qué son las FAKE NEWS? A través de una lluvia de ideas y durante 10-15 minutos, se anotan todos los comentarios que se hagan en la pizarra, para en un último momento recoger aquello que más se acerque a una definición, lo más completa y cercana posible, que contenga los siguientes puntos (si no fuera así, el profesorado incorporará la información no mencionada):
Son noticias FALSAS, un tipo de bulo.
Consisten en un contenido pseudoperiodístico difundido a través de diferentes canales (radio, prensa, televisión, redes sociales).
Su objetivo es la desinformación y la creación de una mentira para su posterior difusión a grandes grupos de población (masas), generalmente con fines políticos y/o ideológicos.
Se diseñan con la intención de engañar, llevar al error o confusión, manipular, desprestigiar o ensalzar a alguien o algo.
Siempre han existido, pero su alcance no tenía nada que ver con el que tienen en la actualidad (¿Es la misma la velocidad de propagación de la información en la Edad Media que ahora con los móviles?).
Las noticias falsas tienen ahora mayor volumen, por el esplendor de las redes sociales que permiten a sus usuarias/os ser a la vez productoras/es y consumidoras/es de contenidos, facilitando a su vez, la difusión de información engañosa y falsa y generando un círculo vicioso ya que una noticia falsa se replica miles de veces en cuestión de segundos.
¿Estáis de acuerdo con lo que se expresa ¿Es algo habitual?
¿Os consideráis “víctimas” de las Fake News como las/os protagonistas del vídeo?
¿Pensáis que en algún momento habéis formado parte de ese viaje al que hace referencia el
cantante, es decir, en el que el bulo se lanza y al compartirse se va haciendo más grande?
¿Qué hacéis vosotras y vosotros cuando os llega información a vuestro móvil? ¿La contrastáis de
alguna manera o la reenvías?
¿Qué consecuencias creéis que puede tener formar parte de este círculo vicioso, es decir,
recibir- compartir, sin contrastar?
NO MORE HATERS¿Te atreves a jugar? Combate el discurso del odio y la desinformación.
El suicidio de una chica de 14 años, que probablemente estaba sufriendo acoso escolar, nos OBLIGA a sentirnos responsables como sociedad de esta lacra. Todos y cada uno de nosotros somos un ejemplo. ¿Qué ejemplo les damos a nuestros hijos? a nuestro alumnado? ¿a nuestros vecinos?,
Siéntate con tus hijos y hazles (hazte) esta pregunta: ¿te imaginas?
Hijo, hija, te imaginas que mañana al llegar al colegio tus compañeros te roben tu nombre y lo cambien por el de Apestado?
Te imaginas que cualquiera pudiera tirarte la mochila, el abrigo al suelo, o darte una colleja y que eso fuera divertido para los que lo ven.
Imagina que te dicen gordo o fea o cabezón o enana, friki, o lo q les dé la gana.
Imagina que nadie ve tus lágrimas, que tus emociones son invisibles, que nadie siente ni pizca de compasión por ti.
Que nadie te mira, que nadie te habla que te tratan como si no fueras como ellos, que te tratan como si fueras un objeto sin valor.
Imagina que todo esto que te ocurre pase a convertirse en “cosa de niños” sin importancia, que tu sufrimiento es poco importante.
¿Te imaginas abrir tu móvil y solo recibir mensajes ofensivos?
Imagina por un momento que eres tú. Si tú,. ¿Cómo te sentirías? Porque yo me sentiría fatal por no haberme dado cuenta.
Hijo, ¿ocurre esto en tu clase, en tu colegio, entre tus amigos? Pues no te calles, no cierres los ojos, no mires a otro lado. Ponle voz al silencio, ponle nombre al que sufre, ponle sonido a sus lágrimas. Eso es lo que quiero que hagas, simplemente eso.
¿No lo sabías?, ¿no sabías que es muy fácil hacer sufrir? Pues sólo tienes que imaginar que tú eres el apestado. Y desde hoy quiero que te avergüences de tu silencio, quiero que te avergüences de tu risa o de tu complicidad cuando ocurra esto.
A veces para ser un héroe no hay que hacer grandes cosas, simplemente comienza protegiendo las vidas de los que te rodean.
No, el acoso no es algo que hacen criaturas malvadas, aprendices de hijo de puta. El acoso está dentro de nosotros, seres humanos acosadores de todo lo que es diferente, acosadores por envidia, acosadores por incompetencia, acosadores por miedo.
Insultar, despreciar, ridiculizar, difamar al que piensa diferente no es cosa de niños, lo veo en televisión, lo escucho a los tertulianos, lo leo en columnas de los periódicos, en las redes sociales, en nuestras conversaciones cotidianas.
No, no es cosa de niños que no saben lo q hacen, no es cosa de unos niños descerebrados, están haciendo lo que han aprendido a hacer: lo que ven, somos nosotros mismos quitándole importancia a nuestra incapacidad para respetar a los demás.
Yo me acuso de no ver lo que me molesta ver.
TEXTO EXTRAÍDO DE LAS RRSS DE CARLOS PAJUELO (PSICÓLOGO Y ORIENTADOR)
EL CASO DE CARLOS
Carlos, de 14 años, llora en su habitación mientras mira su móvil.
Acaba de recibir otro mensaje de sus compañeros de clase y, tras secarse las lágrimas, se queda mirando la ventana.
Lo tiene decidido: hoy, acabará con su vida.
Carlos no es muy alto. Tiene el pelo corto y negro, usa gafas y está algo gordito. Tal vez sea porque nunca le ha gustado mucho el deporte; y practicarlo menos. Él siempre ha disfrutado mucho más leyendo un buen libro o haciendo puzles con su madre.
Últimamente, solo está con ella. Su padre murió cuando tenía 4 años, por lo que no recuerda nada de él. Tan solo lo que su madre le cuenta en esas tardes de puzles. O en cada Navidad, cuando, mientras decoran el árbol, se le escapa alguna lágrima contando lo mucho que lo quería.
Se levanta de la silla y se dirige a la ventana.
La abre.
Está bastante alta para poder subirse, pero tiene una idea: vuelve al escritorio y coge la silla.
La coloca junto a la ventana…
Carlos no recuerda cuando dejó de tener amigos. No es que antes tuviera muchos, pero sí se juntaba con algún que otro compañero. Le invitaban a los cumpleaños y ellos iban al suyo. Su madre preparaba algo de merendar y la casa se llenaba de gente.
- ¿Por qué no has ido al cumpleaños de Sergio? – le preguntó en una ocasión.
- Porque no me ha invitado.
- Pero si antes eráis muy amigos.
Carlos calla.
Su madre, no le dio importancia. “Cosas de críos”, pensó. Lo que ella no sabía es que a su hijo fue al único que no invitó.
Se sube a la silla.
Mira al frente.
Contempla el cielo.
Se asoma y ve a la gente pasar como hormiguitas. Son siete pisos de caída.
Comienza a llorar…
Llora al recordar la cara de su madre aquella tarde en la que, tras estar toda la mañana preparando comida, no fue nadie a su cumpleaños.
Su cara de dolor, de ver a su hijo llorar…
- No pasa nada, Carlos. Mejor. Así tenemos más para nosotros – le dijo abrazándole.
Carlos nunca preguntó a nadie por qué no fueron a su cumpleaños. Tampoco por qué dejaron de hablarle. Poco a poco le fueron aislando. No le importó.
Lo que sí le importó fue que, aquellos que antes eran sus amigos y que después dejaron de hablarle, comenzaran a reírse de él.
Al principio fueron risas sueltas en días aislados. Pero esas risas, que se clavaban en el alma, pasaron a ser constantes.
Y no solo en clase o dentro del colegio: lo seguían al salir de clase, le mandaban mensajes, le hacían fotos, le grababan en vídeo ridiculizándole…
La vida de Carlos acabó siendo un verdadero infierno.
Se sube a la cornisa.
Primero un pie. Luego otro.
Se agarra al marco de la ventana y vuelve a mirar al vacío.
Nadie se da cuenta que está ahí.
Un día, su madre se dio cuenta de que algo no iba bien: Carlos solo era feliz los fines de semana y los meses de verano. El resto del tiempo estaba triste o muy irascible.
Entonces fue a hablar con el director del colegio. También habló con los profesores. Ninguno de ellos vio nunca nada raro, pero le aseguraron que vigilarían de cerca. El problema era fuera del colegio donde ellos poco podían hacer.
Las lágrimas no le dejaban ver el cielo, ni la calle, ni las “hormiguitas”…
Se acuerda entonces del mensaje que le escribió a su madre: “Te quiero mamá. No ha sido culpa tuya. Siempre te querré”.
Se acuerda de las tardes haciendo puzles, de la Navidad decorando el árbol con su madre…
Respira hondo.
De los abrazos de su madre, de cómo cantaban y bailaban los dos en el salón de casa...
Se dispone a saltar.
Coge impulso.
Al mismo tiempo, en el salón, la madre lee la nota que le escribió. Nerviosa, comienza a llorar. Se le cae el papel al suelo. Su corazón late muy deprisa. Sale corriendo hacia la habitación de Carlos. La vista se le nubla.
“No por favor, Carlos, no. Por favor cariño, no”
Abre la puerta.
Ve la ventana abierta. La habitación está vacía.
No ve a Carlos.
Se queda blanca…
"No por favor, Carlos mi vida, no".
Y entonces, en un rincón, acurrucado en el suelo, escucha llorar a su hijo.
- No he podido mamá, lo iba a hacer, pero no he podido. Te quiero mamá.
Su madre llora como nunca ha llorado.
- Carlos, estoy aquí, hijo. Estoy aquí, y siempre lo estaré.
- Lo iba hacer mamá, pero quiero seguir haciendo puzles contigo, quiero cantar y bailar en el salón, quiero seguir decorando el árbol de Navidad…
- Y eso es lo que haremos.
En esta historia, Carlos, decidió vivir. Decidió que en esta vida aún le quedaban muchas cosas por disfrutar, por hacer. Pensó que, suicidándose, acabaría su infierno pero entonces comenzaría el de su madre.
"No jueges conmigo" es un corto de animación, que está dirigido a alumnos de entre 10 y 14 años, y cuenta la historia de un alumno que ejerce una influencia negativa sobre el resto, y que se refleja en una situación de acoso y discriminación a otro compañero. De una manera muy creativa, los alumnos visualizan un escenario que se puede producir en una clase, así como los peligros que conlleva adoptar actitudes que no sean hacer frente al acosador.
¿QUÉ ES EL ACOSO ESCOLAR?
El Bullying o acoso escolar es la forma de comportarse o dirigirse a otra persona ya sea de forma verbal o física, causando un daño temporal o permanente en la víctima. Es un tipo de hostigamiento reiterativo de una o más personas hacia sus semejantes, en los cuales la persona sufre de amenazas, intimidación, manipulación e inclusive, agresiones físicas.
CONSECUENCIAS DEL ACOSO ESCOLAR
PARA LA VÍCTIMA
Es fundamental que conozcamos las consecuencias que pueden aparecer en las personas que viven esta tesitura. Tanto para prevenirla, como para tratarla en caso de que sea necesario.
Algo que debemos tener en cuenta es que las secuelas pueden ser de muy diversa índole y van a tener más o menos notoriedad según la propia forma que tenga la víctima de sobrellevar y superar el maltrato. Estas son las más comunes:
Dificultad para conciliar el sueño o tener pesadillas.
Deseos de venganza.
Manifestaciones neuróticas y de ira.
Desconfianza en las personas.
Dificultad para establecer relaciones interpersonales (sociales y familiares).
Trastornos psicosomáticos.
Problemas de socialización y en el futuro laboral.
Pensamientos destructivos, y en el peor de los casos, suicidas.
PARA EL/ LA AGRESOR/A
Es cierto que los agresores no se llevarán de esta situación un sufrimiento directo tanto como sí lo hacen las víctimas. Pero tal y como indican algunos estudios, la actitud de estos acosadores escolares podría derivar en conductas delictivas en el futuro.
En el momento de cometer las agresiones, la forma de actuar del acosador es autoritaria y violenta por lo que esto también dificulta su convivencia con los demás niños. Se comporta de manera impulsiva e intolerante y necesita siempre imponerse mediante la amenaza, la fuerza y las discusiones. Además, suele exteriorizar continuamente esa autoridad de forma exagerada.
Es común, también, aunque resulte paradójico, que la mayoría de acosadores tenga la aprobación e, incluso, la admiración de su entorno, y este supuesto “éxito” es el que precisamente le hace reforzar las conductas de intimidación hacia sus víctimas. ¿Qué ocurre con esto? Que se potencian esos patrones característicos de su comportamiento que hemos ido nombrando tales como los siguientes:
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