LA MOCHILA
A veces en la vida llevamos una pesada mochila llena de miedos, incertidumbres, preocupaciones, emociones,... propias o incluso de los demás. Es complicado a la vez que necesario revisar la mochila y dejar sólo lo imprescindible y soltar todo aquello que nos genere culpa o malestar. Vamos a intentar identificar la carga que cada uno llevamos en la mochila.
Coge un folio en blanco, vamos a dibujar una mochila y vamos a ponerle todo aquello que nos preocupa o nos inquieta, debe ser anónima. En esa mochila vamos a poner todo aquello que nos gustaría soltar. Dobla el folio a la mitad, dáselo al profesor/a y él/ella los volverá a repartir, cada compañero/a leerá la mochila de alguien de la clase y le dará algún consejo.
LA ESCALERA DE MIS OBJETIVOS
El marcar objetivos a conseguir en nuestra vida y retos nuevos a los que enfrentarnos va a ser lo que le dé sentido.
Ahora tú debes establecer qué objetivos a medio/largo plazo te propones, pero para ello debes hacer un plan, puedes utilizar esta presentación:
SUPERPODERES
¿Tienes la vida que te gustaría tener? Es una pregunta sencilla, que deberíamos revisar de vez en cuando. Pero no solemos pensar en ello. Para poder contestar a esta pregunta debemos conocernos a nosotros mismos. Lo mismo ocurre cuando llega la hora de decidir sobre nuestro trabajo, nuestros estudios o nuestras amistades. Si crees que podrías cambiar algún aspecto de tu vida, presta atención a este vídeo de Elsa Punset.
¿Cuál es tú superpoder?
EL SOL DE LA POSITIVIDAD
No siempre y en todas las situaciones podemos ver el vaso medio lleno, pero sí debemos intentarlo y ver las cosas buenas que tenemos a nuestro alrededor, ya que en ocasiones tendemos a centrarnos en lo negativo y nos victimizamos.
Aunque no siempre todo es fácil o no todo son alegrías, siempre hay algo bueno en todo lo que nos rodea. Párate y piensa en ello, escribe en cada uno de los rayos cosas positivas de tu vida.
No hay comentarios:
Publicar un comentario